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- Fédération Internationale d’Associations d’Eutonie
Stage d’Eutonie 2024 à Voreppe (Isère)
Du 22 au 25 juillet 2024
avec Christine Chautemps
Attention : nombre d’inscriptions limité.
Pour toute information, merci de contacter Christine Chautemps, au 06 75 04 59 43
Thème : Savoir entretenir sa santé corporelle et son bien-être intérieur par l’Eutonie
Un des principes essentiels de l’eutonie consiste à impliquer le tonus juste – ni trop ni trop peu- au cours de chaque moment et chaque mouvement. Grâce à une présence au corps, nous pouvons observer son activité, celle des différentes zones engagées et vérifier si leur tension est adaptée ou non pour pouvoir l’ajuster.
La pratique de l’attention consciente développée en Eutonie permet d’alléger nos postures puisque ce qui est inutile à leur maintien est relâché. Ainsi les automatismes régressent et le corps retrouve une harmonie d’ensemble.
Il n’y a pour en arriver là rien à “faire” si ce n’est de placer son attention sur ce qui se passe en soi et pour soi.
La souplesse s’améliore, l’aisance et la fluidité intérieure également tandis que la fatigue diminue. Le plaisir du mouvement renaît car même les douleurs s’apaisent.